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把文件从电脑传到手机
哪种方法最省事，取决于两样东西：电脑和手机。Windows电脑配安卓手机，有两个免费工具可用，一个来自微软，一个来自Google。Mac配iPhone有AirDrop。其余组合，比如Windows电脑配iPhone、Mac配大多数安卓手机、任何涉及Linux的情况，都落在一个缺口里：系统自带的办法要么是数据线，要么是上传到云端，要么干脆没有。本指南先理清这六种组合，再给八种方法排序，讲清在Windows上USB数据线对iPhone能做什么、不能做什么，说明文件落到手机哪里，并汇总大小限制。BIShare是这八种之一，也是其中唯一能从Windows、Mac和Linux传到iPhone和安卓的方法。免费、开源、无需账号。
BIShare是我们的产品。本页有几种方法免费且电脑上已经自带；如果其中某种更适合你的设备组合，页面会直接说明。
简短回答
- Windows电脑传安卓手机：安装Google的Windows版Quick Share，右键点击文件，选择“使用Quick Share发送”。手机连接也行，但拖放时每个文件上限512 MB。
- Windows电脑传iPhone：没有系统自带的无线方法。用Windows版iCloud把文件放进iCloud云盘，或者用两边都能运行的应用发送，比如BIShare。
- Mac传iPhone：AirDrop。Mac传Pixel 9及更新机型或近期的Galaxy现在也能用AirDrop，只要手机设为接收所有人的文件。
- Linux传安卓：KDE Connect或GSConnect。Linux传iPhone是最难的组合，现实的办法是跨平台应用或浏览器链接。
- 任何电脑、任何手机，同一Wi-Fi：两边都装BIShare，原始文件加密后直接传输，大小不限。
- 手机在别处：在电脑上生成BIShare链接。最多100 GB，手机用平常的浏览器就能下载。
先看你的电脑和手机
三种电脑和两种手机组成六种组合，系统自带的选项差别极大。先找到你那一行；页面后面会逐一细讲每种方法。
从Windows出发
安卓手机照顾得很好：Windows版Quick Share和手机连接都出自开发手机软件的公司。iPhone就不是这样了。Windows可以用数据线从iPhone导入照片，却不能往iPhone里写入文件，所以剩下的选择是iCloud云盘、把文件放进特定应用的Apple设备应用，或者第三方应用。
从Mac出发
AirDrop覆盖iPhone；自从Google让Quick Share能和AirDrop互通，还覆盖了Pixel 9及更新机型，以及越来越多的Galaxy、小米、一加等机型。较旧或不受支持的安卓手机从Mac出发完全没有无线途径，而Google已在2024年停止提供macOS版Android File Transfer。
从Linux出发
KDE Connect（GNOME上用GSConnect）可以与安卓手机配对，在局域网内双向传文件。KDE Connect也有iPhone应用，但能做的比安卓版少得多，所以面对iPhone，靠得住的是跨平台应用或在Safari中打开的链接。
把文件传到手机的八种方法，按推荐排序
BIShare
综合最佳：唯一覆盖全部六种组合的方法
Windows、macOS、Linux、iPhone、Android · 开源（MIT） · 同一网络不限大小 · 链接最大100 GB · 端到端加密 · 无需注册
在电脑和手机上安装，把两者连到同一个Wi-Fi或手机热点，手机就会出现在电脑的设备列表里。选文件、选手机、在手机上接受，文件就以原始大小直接经局域网传过去。无论电脑是Windows笔记本、旧款iMac还是Linux台式机，手机是iPhone还是任意安卓，用法都一样。手机不在身边时，改用链接：电脑会显示地址、二维码和一个6位的短代码。手机上的Safari或Chrome无需安装应用即可取回最多100 GB；文件在上传前已在电脑上加密，一天后链接失效。
注意： 直接发送意味着手机上也要安装。链接会在24小时后按设计过期，把它当作交付手段，而不是存放文件的地方。
Windows版Quick Share
从Windows电脑到安卓手机最好的自带方法
64位Windows 10或更新版本（Arm需Windows 11） · Android 6.0或更新 · 约5米以内 · 蓝牙加Wi-Fi或以太网 · Google免费提供
Google的Windows应用与所有新款安卓手机的分享菜单使用同一协议。把文件拖进它的窗口，或在文件资源管理器中右键点击文件，选择“使用Quick Share发送”，再选手机。手机需要在附近且可见，对所有人可见，或者两台设备登录同一Google账号时对自己的设备可见。Google没有公布文件大小上限，传输也不经过服务器。三星电脑可以在Microsoft Store获取三星版，功能相同。
注意： 只支持安卓，两台设备必须靠近。阻止设备间通信的网络，比如很多办公室和酒店网络，会让它失效；Google建议改用手机热点。
手机连接
已经用它收消息和通知时很合适
Windows 10或11 · 装有“连接至Windows”的Android 10或更新 · 微软账户 · 同一Wi-Fi · 拖放：每个文件512 MB，100个文件，不支持文件夹
手机连接是微软用来处理短信、通话和照片的桥梁，也能传文件。在文件资源管理器中右键点击本地文件，选择“共享”，再选“手机连接”，文件就会进入手机的Download文件夹。预装“连接至Windows”的三星、OPPO、荣耀、华硕、vivo和小米手机，还可以把文件拖到镜像出来的手机屏幕上。Windows 11配合Android 11或更新版本，还能在文件资源管理器中把手机显示成一个驱动器，浏览文件夹并复制文件。
注意： 拖放每个文件512 MB的上限挡住了大多数视频，只在云端的文件无法共享，iPhone版主要处理消息和通话；面向iPhone的文件共享只通过Windows预览体验计划推出过。
AirDrop
从Mac到iPhone最好的自带方法，现在也能到部分安卓手机
Mac与iPhone、iPad · 通过Quick Share支持Pixel 9及更新机型，以及部分Galaxy、小米、一加、OPPO、vivo、荣耀等 · 仅限近距离 · 未公布大小上限
在Mac上按住Control点按文件，选择“共享”，再选“隔空投送”，然后选择手机。登录同一Apple账户的iPhone会自动接收；别人的iPhone会先询问。受支持的安卓手机也可以是接收方：在手机上打开Quick Share并设为对所有人可见，把Mac的隔空投送设为“所有人（10分钟）”，手机就会出现在Mac的隔空投送窗口里。连接在两台设备之间直接建立，不经过服务器。
注意： 电脑端只能是Mac。在用的大多数安卓手机还不在Google的AirDrop名单上，而“所有人”设置开启期间，附近的陌生人也能看到你的设备。
USB数据线
往安卓手机传一大批文件最合适，对iPhone最弱
安卓：“文件传输”模式，在Windows文件资源管理器中显示 · iPhone：Windows上用Apple设备应用或Mac上用访达，文件进入支持文件共享的应用 · Mac传安卓需第三方应用
把安卓手机连到Windows电脑，下拉提示正在充电的通知，选择“文件传输”，手机就会出现在“此电脑”里。像U盘一样把文件夹复制进去。iPhone则不同：Windows只显示它的相机胶卷，用于从手机导入照片。要用数据线把文件放进iPhone，得在Windows上用Apple设备或在Mac上用访达，选一个支持文件共享的应用，比如VLC或Documents，再把文件添加到这个应用里。只要关闭iCloud照片，还可以把电脑上的文件夹同步到iPhone的照片应用。
注意： 很多手机数据线只有USB 2.0速度，成千上万的小文件走MTP慢得像爬，自Android File Transfer下架后Mac上也没有Google出品的安卓工具；常见的免费替代是OpenMTP。
云盘：iCloud云盘、Google云端硬盘或OneDrive
文件需要在两边都一直可用时最合适，也是Windows传iPhone的默认选择
Windows版iCloud：单个文件最大50 GB，免费5 GB · Google云端硬盘：免费15 GB，与Gmail和相册共用 · OneDrive：免费5 GB · 两端都需要账号和网络
把文件存到Windows版iCloud在文件资源管理器中添加的iCloud云盘文件夹，过一会儿它就会出现在iPhone“文件”应用的iCloud云盘里。Google云端硬盘和OneDrive通过各自的应用，对任何手机都能做到同样的事。这是最不讨巧、却往往最实用的方法：什么都不用靠近，编辑后文件保持同步，而从Windows电脑到iPhone，它是唯一的系统自带无线选项。
注意： 所有文件都要先上传再下载，大视频花多久取决于你的上传速度，免费空间很快用完，副本会一直留在云端直到你删除。
在Telegram或WhatsApp里发给自己
适合马上要在手机上用的文档
Telegram收藏夹：每个文件2 GB，Premium为4 GB · WhatsApp给自己发消息：每个文档2 GB · 电脑上用桌面应用或网页版 · 需要账号
两款聊天应用都有和自己的对话：Telegram的收藏夹，WhatsApp的给自己发消息。从桌面应用把文件拖进去，片刻后就会出现在手机上。以文件或文档形式而非照片发送，图片会保持原始大小。登机牌、PDF或需要在手机上签署的合同，用这个很快。
注意： 文件经过聊天服务并留在记录里，按普通方式发送的照片会被压缩，而且对大多数人来说2 GB就是上限。
LocalSend
同一网络场景下的免费开源应用
Windows、macOS、Linux、Android、iOS · 开源 · 仅限局域网 · 加密 · 免费
LocalSend是个扎实、诚实的工具：在电脑和手机上安装，同一网络下两者会互相发现，不经任何服务器传文件。如果你的传输总发生在同一张桌子上，它完全够用。
注意： 够不到其他网络上的手机。它的通过链接分享功能可以在浏览器中打开，但手机仍然必须和电脑在同一个网络里。
一览对比
| 功能 | BIShare | Windows版Quick Share | 手机连接 | AirDrop | USB数据线 | 云盘 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 可从Windows、Mac和Linux发送 | ||||||
| 能到iPhone和安卓 | ||||||
| 无需数据线 | ||||||
| 手机在别处也能用 | ||||||
| 单个文件不限大小 | ||||||
| 免费且没有存储配额 |
2026年9月核实。BIShare的大小一栏指同一网络内的直连；链接最大100 GB。Windows版Quick Share只能发给安卓手机，需要64位Windows 10或更新版本。手机连接的文件功能面向安卓；拖放每个文件上限512 MB，需要同一Wi-Fi，并且需要微软账户。AirDrop从Mac发出，只有Google列入AirDrop分享名单的手机才能接收。USB数据线能把文件直接放进安卓存储，但在iPhone上只能放进支持文件共享的应用，Mac传安卓需要第三方应用。云盘会占用免费空间（iCloud 5 GB、Google 15 GB、OneDrive 5 GB），Windows版iCloud支持最大50 GB的文件。
Windows传安卓：Quick Share还是手机连接？
两者都免费，也都出自手机软件背后的公司，所以选择取决于文件大小，以及你还想从这条连接得到什么。
传文件选Quick Share
它就是为这件事做的。没有公布大小上限，Android 6.0以上的任何手机都能用，手机也不需要提前配对，只要靠近且可见即可。收到的文件进入手机的Download文件夹，Galaxy手机则放在其中的Quick Share文件夹。
本来就在用，就选手机连接
如果你已经在电脑上看短信、接电话，通过同一连接分享文件就省得再装一个应用。记住限制：拖放一次最多100个文件，每个512 MB，不支持文件夹，而且只限预装“连接至Windows”的六个品牌。通过“共享”菜单发送的方式在其他手机上也能用，文件进入Download文件夹。
文件资源管理器里的手机
Windows 11可以把已连接的Android 11或更新手机显示在文件资源管理器的导航窗格里，它的文件夹像驱动器一样打开。一次只显示一部手机，在那里删除的文件会在手机的回收站保留30天。这是Windows不用数据线、把手机当存储用的最接近方式。
Windows传iPhone：真正可行的办法
大多数指南在这个组合上出错。把iPhone接到Windows电脑上，并不能用文件资源管理器往里面复制文件，不管某些文章的截图看起来怎样。
文件资源管理器只读相机胶卷
iPhone解锁并信任这台电脑后，会在文件资源管理器中显示一个Internal Storage文件夹，里面是DCIM，也就是手机拍的照片和视频。这个视图是用来从iPhone导入照片的，里面没有任何地方可以粘贴PDF或电影给手机用。
Apple设备把文件放进应用里
Microsoft Store上面向Windows 10及更新版本的Apple设备应用有“文件”部分，列出支持文件共享的iPhone应用。选一个，点“添加文件”，文件就会复制到该应用的文稿中，由该应用、通常也可以由“文件”应用打开。“照片”部分会把电脑上的文件夹同步到iPhone的照片图库，但仅在关闭iCloud照片时可用。
iCloud云盘是默认的无线办法
Windows版iCloud会在文件资源管理器中添加iCloud云盘文件夹。存进去的内容，单个文件最大50 GB且在你的iCloud空间内，都会出现在iPhone的“文件”应用里。免费账户只有5 GB，两段视频就可能占满，所以对于大文件或偶尔的传输，直连应用或链接能让你不必为只用一个下午的空间付费。
从Mac或Linux电脑出发
Apple电脑和Linux电脑各有一种合得来的手机，也各有一种几乎不理睬的手机。
Mac传iPhone：AirDrop或访达
日常用AirDrop。大批量时，用数据线连接iPhone，在访达边栏中选中它，打开“文件”标签，把文件拖到支持文件共享的应用上。和Windows一样，文件会进入这个应用，而不是一个随意的文件夹。
Mac传安卓：一座新桥和一道旧缺口
如果手机在Google的AirDrop名单上，把手机的Quick Share设为接收所有人的文件，再像平常一样从Mac用AirDrop发送。其他安卓手机从macOS出发没有无线途径，而Android File Transfer下架后，连数据线都需要OpenMTP这类第三方工具。跨平台应用可以同时避开这两个问题。
Linux：安卓用KDE Connect
Plasma上的KDE Connect，或GNOME上的GSConnect，会与安卓手机上的KDE Connect应用配对，从文件管理器的右键菜单发送文件，还能共享剪贴板和通知。至于iPhone，它的iOS应用能做的少得多，建议准备跨平台应用或链接。
文件落到手机的哪里
传输明明成功了，传完打开错的应用也会以为失败。下面按方法说明文件到达的位置。
安卓：几乎都在Download
Quick Share、手机连接的“共享”方式以及浏览器下载都保存到Download文件夹，在Google的Files应用或手机厂商的文件管理器里都能看到。Galaxy手机把Quick Share文件放在其中的Quick Share文件夹，照片被媒体扫描发现后会出现在图库。蓝牙传输因品牌而异，请留意确认文件已收到的通知。
iPhone从浏览器或iCloud收到：“文件”应用
Safari默认保存到iCloud云盘的“下载”文件夹；把“设置”“App”“Safari”“下载”改为“我的iPhone”，大文件就不会进iCloud。iCloud云盘里的文件在“文件”的iCloud云盘中。这样下载的照片或视频，要在“文件”中打开并点“共享”，再选“存储图像”或“存储视频”，才会进入照片。
iPhone通过AirDrop、数据线或应用收到
AirDrop把照片和视频直接放进照片，其他文件则交给合适的应用打开。通过Apple设备或访达添加的文件留在你选的应用里。BIShare把收到的文件保存在自己的收件箱，直到你移走：媒体进照片图库，其余进“文件”或其他应用。
各方法的大小限制
往手机发大文件时的大部分烦恼，都来自一个没人提过的限制。放在一起看是这样的。
单个文件的硬上限
邮件附件大约在20到25 MB封顶。手机连接的拖放在512 MB封顶。Telegram和WhatsApp在2 GB封顶，Telegram Premium为4 GB。Windows版iCloud支持最大50 GB的文件，BIShare链接最多可传100 GB。
先用完的是空间
云端方式会先碰到免费额度，而不是单文件上限：iCloud 5 GB，Google 15 GB由Gmail、云端硬盘和相册共用，OneDrive 5 GB。一段4K视频就可能占掉免费iCloud账户的大半。
完全不限
直连方式只受手机剩余空间限制：同一网络内的BIShare、Windows版Quick Share、AirDrop、LocalSend和USB数据线。能放多少由手机存储决定，而不是工具。
用BIShare从电脑传到手机
在电脑和手机上安装
Windows版从Microsoft Store获取，Mac版从App Store获取，Linux版直接下载，手机则从App Store或Google Play安装。把两者连到同一个Wi-Fi，或让电脑连上手机热点。第一次在iPhone上打开时，iOS会询问能否查找附近的设备，请允许。
从电脑发送
把文件拖进应用，从设备列表中选择手机，在手机上接受。途中不会二次压缩。文件在手机应用的收件箱里等着，照片和视频点一下就能进入照片图库。
或者生成链接
如果手机在别处，在应用里选“链接”，或在电脑上的任意浏览器打开bishare.app/transfer并添加文件。发送地址、展示二维码或念出6位代码都行；手机上的Safari或Chrome在接下来的24小时内可取回最多100 GB。
需要多长时间
无线方式的瓶颈是手机的Wi-Fi，而不是电脑。凡是经过服务器的方式，节奏由你网络的上传速度决定。
同一Wi-Fi
靠近路由器的新款手机在Wi-Fi 5下约40–50 MB/s，Wi-Fi 6下约70–110 MB/s；1 GB的文件在你拿起手机之前就传完了。电脑接网线帮助不大，因为手机的无线才是慢的那一半。手机热点通常是10到30 MB/s。
USB数据线
很多手机附带的数据线是USB 2.0，上限480 Mbit/s，大的单个文件通常在30到40 MB/s左右。装着几千张小照片的文件夹会慢得多，因为MTP是逐个处理文件的。
云盘和链接
上传带宽50 Mbit/s时，每GB要花大约三分钟离开电脑，手机在此之前一个字节也收不到，10 GB的文件夹就要半个多小时。直连传输完全不用等这一段。
手机不出现时
Windows版Quick Share看不到手机
两边都打开蓝牙和Wi-Fi，把手机拿到几米以内，并暂时把它的Quick Share可见性设为“所有人”。如果电脑在阻止设备间通信的办公室或访客网络上，改为连接手机热点。
安卓手机在充电，但文件资源管理器里没有
解锁手机，打开USB通知，从“仅充电”切换到“文件传输”。如果始终没有这个选项，换一根数据线试试；很多便宜的线只能充电不能传数据。
iPhone只显示DCIM文件夹
这是正常的。Windows能读取相机胶卷，但不能向iPhone写入文件。请用Apple设备把文件添加到应用、用iCloud云盘，或用直连传输应用。
都在同一Wi-Fi，但应用里什么都没有
在iPhone上检查“设置”“隐私与安全性”“本地网络”并允许该应用。在Windows上确认网络设为“专用”，因为“公用”配置文件会阻止发现设备。任何一端开着VPN也可能导致看不到对方。
手机连接拒收文件
拖放会拒绝文件夹、超过512 MB的文件，以及只存在于OneDrive的文件。把文件夹压缩成zip，先把文件设为“始终保留在此设备上”，或者大文件改用Quick Share。
让传输保持私密
传到手机上的文件往往比较敏感：护照扫描件、工资单、带条码的票。各方法的区别在于，最终还有谁手里留着副本。
不出这个房间
USB数据线、Windows版Quick Share、AirDrop、LocalSend以及同一网络内的BIShare，都在两台设备之间直接传文件，无线方式还会加密连接。
经过服务器，已密封
BIShare链接在上传前就在电脑上加密文件，服务器保存的是它读不了的数据。WhatsApp也对文件做端到端加密，但文件会留在两台设备的聊天记录里。
经过服务器，服务商可读取
标准数据保护下的iCloud云盘、Google云端硬盘、OneDrive、包括收藏夹在内的Telegram云端聊天，以及电子邮件，都会在传输途中保护文件，但运营服务的公司保留打开所存内容的能力。开启Apple的高级数据保护后，iCloud云盘的情况会改变。
电脑传手机：常见问题
不用USB数据线，怎么把文件从电脑传到手机？
Windows传安卓，用Windows版Quick Share或手机连接。Mac上，用AirDrop传iPhone或受支持的安卓手机。任何电脑和手机，都可以两边装BIShare通过Wi-Fi发送，或者在手机浏览器里打开电脑生成的链接。
怎么把文件从Windows电脑传到iPhone？
无线方式是用Windows版iCloud把文件存进iCloud云盘，或者用BIShare这类跨平台应用。用数据线则通过Apple设备应用，把文件添加到支持文件共享的应用里。文件资源管理器无法把文件复制到iPhone。
能用Quick Share把文件从电脑发到iPhone吗？
不能。Windows版Quick Share只能发给安卓手机。Google给Quick Share加入的AirDrop兼容，是在受支持的安卓手机和Apple设备之间工作的，不适用于Windows电脑。
手机连接能和iPhone互传文件吗？
iPhone版手机连接通过蓝牙处理消息、通话和通知。面向iPhone的文件共享微软一直在通过Windows预览体验计划推出，所以大多数电脑上还没有。
手机连接的文件大小上限是多少？
拖放到手机屏幕时，每个文件上限512 MB，一次最多100个文件，而且不接受文件夹或只在云端的文件。
把大视频从电脑传到手机，最好的办法是什么？
用不限大小的直连方式：同一Wi-Fi下的BIShare、传安卓的Windows版Quick Share、从Mac发出的AirDrop，或连安卓的USB数据线。手机在别处时，BIShare链接可以传最大100 GB的文件。
为什么安卓手机用USB连电脑后不显示？
手机很可能处于充电模式。解锁手机，点USB通知，选择“文件传输”。如果没有这个选项，可能是只能充电的数据线。
怎么把文件从Mac传到安卓手机？
如果手机支持Quick Share的AirDrop兼容，比如Pixel 9或更新机型，把它设为对所有人可见，再从Mac用AirDrop发送。否则就用BIShare或LocalSend这类跨平台应用，或者USB数据线配合OpenMTP。
从电脑传来的文件在手机的什么地方？
安卓上一般在Download文件夹。iPhone上，Safari下载和iCloud云盘文件在“文件”应用里，AirDrop的照片进入照片，通过Apple设备添加的文件留在所选应用内。
从电脑传文件到手机免费吗？
免费。BIShare、Windows版Quick Share、手机连接、AirDrop、LocalSend和USB数据线都不花钱。云盘在不超出免费空间时也免费。
任何电脑，任何手机
开源免费，两台设备都不需要账号。在同一个房间就用Wi-Fi传，手机在别人口袋里就发一个链接。